Sepetember
粥刊第19期
曾经，凌晨四点半图书馆依旧灯火通明的哈佛让我们看到步履坚定的追梦人应该是什么样子。如今，在城市奔忙不息的人流中，每个人都抱负远大，一片片的分割着自己的时间，而时间仿佛一直不够用。
据中国城市人口睡眠指数分析，中国人的日均睡眠时间8小时50分钟，指数成绩为64.3分，刚刚及格。
在所有参与调查的20座城市当中，北京、广州、西宁、昆明、东莞为[失眠城市]，上海、南昌、天津、淮南、成都为[浅睡城市]，南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为[安眠城市]，厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为[好梦城市]。
平均8个多小时的睡眠时间看起来已经算是可观了，但睡眠质量堪忧。重点在于城市的不眠夜属于年轻一代，《中国青年睡眠指数白皮书》通过约5万份有效睡眠调研问卷得出的一些数据好像更能说明情况。
1、白皮书内容显示，中国青年的整体睡眠情况令人堪忧，有多达76%的人认为睡个好觉是件难事。
2、接受调查的名青年中，能“一觉到天明”的仅有11.2％。
造成失眠的原因大致可以总结为以下两种：
1、90%以上的参与调查者在睡前会与电子产品难舍难离，刷微博、上北京比较好的治疗白癜风医院白癜风最好医院
