一、跑步戴不戴眼镜应根据近视度数而定
一般而言，人们在运动时当然希望轻装上阵，因为这样可以便于自己肆意发挥。戴眼镜跑步会给跑者带来一些不便，比如当流汗较多时眼镜可能会随着汗水往下滑或者跑步时眼镜上下跳动等。因此跑步能不戴眼镜当然最好不要戴。
而对于那些近视度数较深的跑者，我们就建议跑步时需要戴上眼镜了。因为无论你在哪里跑步，当你连观察周围环境都比较吃力的时候，跑步运动的效果必然不会太好。如果近视度数较高却不戴眼镜，那么在跑步时跑者一部分的精力就不得不花在辨别周围的环境上，进而造成精力的不集中和体能的快速下降，跑步就会带来更大的疲惫，严重影响跑步的计划和体验。
高度近视患者可以选择运动眼镜，这样就不用担心出现上面提到的跑步时眼镜跳动或者往下滑的情况。
二、跑步时可以佩戴隐形眼镜，但需注意环境
跑步时能不能戴隐形呢？答案是可以的。因为隐形眼镜是贴在角膜上的，不用担心因为出汗或者是碰撞而导致眼镜脱落或者镜片磨损，但需要佩戴正确、护理周到，。
但需要注意的是，如果在雾霾天或者大风天跑步，那么最好不要佩戴隐形眼镜。雾霾时，颗粒物易污染镜片，进而造成眼部感染；而大风天会使眼部变得干燥，镜片在运动时容易磨损角膜，使跑者感到明显不适，这些都是需要特别注意的地方。
为了我们生活更方便近视手术也是首选，有人担心做完近视手术是否可以运动？
对于轻中度近视的人来说，大部分运动是没问题的，而对于高度近视的人群来说，运动项目就该有所挑选。高度近视的人无论做不做近视手术为什么都不能剧烈运动？高度近视的人眼轴较正常眼睛的更长，往往后部巩膜薄弱，引起视网膜变性和玻璃体变性的发生率极高，这样视网膜的黏着力、抗牵引力就会极大降低，形成视网膜裂孔，使得视网膜脱离的危险大大提高，但也并不是每个高度近视的人都一定都会出现视网膜脱离，只是比不是近视的人或是中低度近视的人出现的几率要大些，无论做与不做近视手术这些眼底改变都是存在的，并不是像有些人理解的是做完近视手术就容易引起视网膜脱离了。由此可见近视手术并不影响运动，影响的只是您自己的近视程度！
--
