第一天，我要看看每一个一直善待我、陪伴我的人，感谢他们让我的生命变得有意义。
第二天，我会在黎明即起，望着黑夜渐渐转变为白天。好好欣赏那动人心弦的奇景。我会满怀敬畏，静看太阳用灿烂光芒唤醒沉睡的大地。
第三天，我要在俗世里生活，置身于奔波营生的人群中。我会一直睁大眼睛，将一切幸福和痛苦景象都看个仔细，希望可以助我深入了解别人的工作和生活。
——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
作为能看见光明的视力正常人，我们也许无法对盲人身处黑暗世界里的无助感同身受，但我们都能深刻感受到他们对光明的极度渴望。
今天是第35个“国际盲人节”，作为全世界盲人最多的国家之一，我国目前有多万视力残疾人，相当于每80人中就有一个“黑暗中的行者”。数据显示，我国每年新增盲人人数大约45万，低视力人数万，也就是说每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。
如此惊人的致盲速度从何而来？除了众所周知的先天性遗传性眼病外，这些眼病都是致盲的狠角色。
白内障
凡是各种原因如老化，遗传，局部营养障碍，免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，引发白内障。白内障是致盲的“头号杀手”。国际眼科理事会调查数据显示，全世界盲人患者中，有51%的盲人都是因为白内障而致盲。
白内障是由于眼内的晶状体浑浊，造成视觉通路的不清晰、视物模糊的一种疾病。轻者眼部光线被混浊晶状体阻扰，无法投射在视网膜上，导致视物模糊。重者仅存光感或致盲。
白内障属于老年常见病，随着年龄的增长，每个人都有可能不同程度上患上白内障。据统计，60-89岁人群患白内障的概率高达80%，90岁以上则超过90%。
青光眼
青光眼是全球第二大致盲眼病，是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。在我国，青光眼的发病率约为0.68%，随着年龄的增长发病率会逐步呈递增趋势增长，65岁之后，可达到4%-7%。
青光眼分为急性闭角型青光眼、慢性闭角型青光眼、原发性开角型青光眼三种，可怕之处在于由青光眼引起的视功能损伤是不可逆的。目前医学上针对青光眼只能控制，无法根治，患病者将终生与药物相伴，并且还要面临随时失明的风险。
引起青光眼的原因很多，除了年龄外，遗传因素占很大比例。根据世界眼科理事会年调查数据显示，美国有超过27万青光眼患者，而全球有超过6千万青光眼患者。随着人类基因组计划的完成，青光眼人类基因合作计划(NEIGHBOR)的全美12个机构的医学科学家，在收集了个患者和个未患病的人的基因样本后得出结论，有家族史青光眼患者发病率是无家族史的6倍。
青光眼高危人群
糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病最常见的微血管并发症之一，患了糖尿病，是否发生糖尿病视网膜病变取决于：患病时间的长短，血糖、血压、血脂的控制情况和个体的差异性。
通常情况下，10年以上糖尿病史的患者都会患有眼底病变，同时，糖尿病视网膜病变（DR）也是成人重要的致盲原因。
糖尿病视网膜病变防盲的关键就在于早期进行视网膜病变的筛查，这是普遍使用比较有效的把握治疗时机、减少致盲的方法。眼科医生表示，定期的筛查可以使90%左右的糖尿病患者避免严重视力下降。
病理性近视
我国的流行病学调查显示，年我国约有近视人群5.91亿人，其中高度近视约万，占全国总人口的6.3%。广义上说，视力超过度就被视为高度近视，病理性近视是高度近视中的特殊人群，即近视超过度，且随着年龄增长，近视度数也在持续增高。
病理性近视是世界范围内最常见的致盲性眼病之一，由其引起的黄斑病变是导致视力低下，甚至失明的重要原因。目前已知的黄斑病理改变包括：豹纹状眼底、漆样裂纹、脉络膜视网膜萎缩、脉络膜新生血管、黄斑出血、后巩膜葡萄肿和黄斑劈裂等。
如何保护眼睛，远离致盲危害？
1、最简单的眼睛保护就是做眼保健操，青少年学生应每天坚持。
2、中老年人群要定期检查眼睛的健康状况，尤其是糖尿病人群和有青光眼家族史的高危人群，每年至少做一次眼科检查。
3、改善不良用眼习惯。保证睡眠，补充身体水分，定时按摩双眼，缓解眼部疲劳。
4、多吃含抗氧化剂的食物。比如富含维生素E的食物（芝麻、花生、莴笋叶、核桃、榛子、杏仁等），维生素E具有抗氧化作用，可抑制晶壮体内的过氧化脂反应。同时要适量补充微量元素硒。
作为人体必需的微量元素，硒的抗氧化力是维生素E的50-倍，对视觉器官的功能极为重要，能够帮助改善视力，被称为“明亮的使者”。
硒是通过谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）防止脂质过氧化反应，从而保护眼睛的细胞膜。GSH-Px是晶体酶促预防成员之一，以硒为活性中心，能催化还原谷胱甘肽变成氧化型谷胱甘肽，同时使有毒过氧化物还原成无害的羟基化合物，使其按正常的β氧化通路进行代谢，并使过氧化氢分解，保护眼细胞免受脂质过氧化损伤。
补硒制剂，首选硒酵母
富硒酵母是目前世界上广泛采用的理想有机硒产品制作原料，是由北京大学生物学家历经16年的科研攻关，利用全球领先的现代生物技术将硒元素导入有益于人体的微生物蛋白中研制而成。富硒酵母因更接近人体的大分子配位结构，容易被人体吸收，且在体内停留时间长，能充分参与人体生理、生化活动，有利于建立体内硒的储备。
华信药业，一家致力于推行“健康硒生活”的高科技产业化集团，专注有机硒产业26年。先后与北京大学、华中科技大学、中国药科大学、深圳大学等高校与科研机构合作开发出北大富硒康、雪源康、硒尔康、叶酸硒片等有机硒系列产品，以良好的市场口碑赢得消费者的广泛信赖，成为越来越多补硒者的首选产品。
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