什么是高度近视？
高度近视指近视度数大于度的屈光不正，多伴有白内障、青光眼、脉络膜变性、视网膜脱离等并发症的致盲性眼病。
那么，高度近视一定会发生视网膜脱离吗？并不是。但是，高度近视者发生的概率确实比视力正常者高出许多。
为什么高度近视更易引发视网膜脱离？
高度近视者的眼轴逐渐变长，眼球壁比较软、薄，视网膜也因牵拉变得脆弱。一旦受到外界的冲击和撞击，很容易出现视网膜破裂。所以高度近视人群视网膜脱离的风险要比正常视力者高很多。
因此，高度近视的朋友一定要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，如跳水、蹦极、拳击、跳高等等，以防视网膜脱离
视网膜脱离的高危人群有哪些？
高度近视者高度近视是引起视网膜脱离常见的原因之一。高度近视者内眼结构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被牵拉得越来越薄，继而导致视网膜出现“破洞”，导致视网膜脱离。
中老年人视网膜脱离也常见于中老年人。随着年龄的增长，眼睛玻璃体逐渐液化，并伴有视网膜变性，视网膜脱落的风险增加。
有视网膜脱离家族史的人严重眼外伤者眼科手术史如白内障摘除术后无晶体的患者。发生在白内障囊内摘除术后者可能与填补原晶体空间的玻璃体运动有关。玻璃体腔的增大，增加了玻璃体摆动的空间，使其对视网膜的牵引力增强，术中玻璃体的丢失加剧了这种作用。
有其他全身疾病者如糖尿病常见的并发症之一就是眼底病变。患病时间越长，患者出现视网膜病变的几率越大。糖尿病后期，患者并发的视网膜病变或眼外伤都可能造成玻璃体的牵拉，导致牵引性视网膜脱离。
如何预防视网膜脱离？
视网膜位于眼球壁的内层，是眼睛的成像部位。一旦视网膜发生脱离，眼睛就会失去感光成像的能力，导致严重的视力下降、视野缺损甚至失明。因此，在日常生活和工作中，应注意以下几点：
1、高度近视者尽量避免剧烈运动，如跳水、蹦极、足球、打篮球等；
2、用眼不宜过度疲劳，长期用眼者应遵循“20-20-20”法则，即用眼每隔20分钟休息20秒，眺望20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体，让眼睛得到适当的放松。
3、晚上避免关灯后玩手机，室内可开辅助灯，不同光源下，注意调节屏幕亮度。
4、对于高危人群，比如高度近视、老年人，需要定期进行全面的眼部检查。
提醒“度以上的高度近视者应该每半年进行一次眼底检查.医院就诊检查，以免因延误治疗时机导致视力无法恢复甚至失明。”
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