看完这段视频，你还敢熬夜吗？
近日，网上流传一篇《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发！》的帖子，指出由于现代人对智能手机、电脑等电子产品过度依赖，屏幕中的高频蓝光将大大增加人们患眼睛疾病的风险。蓝光的危害有这么可怕吗？生活中应该如何有效地防护蓝光？
△资料图
什么是蓝光？
光分为可见光和不可见光两大类，其中，可见光是指人的视觉能够感受到的光谱，主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色。蓝光就属于可见光的一种，波长在—纳米之间，我们人眼对它感受到的颜色是蓝色，所以这个波段的光被称为蓝光。
因为蓝光的波长相对比较短，所以能量比红光和绿光高，能够直接穿透晶体直达视网膜上。但蓝光并非都是有害的，波长在-纳米以内的蓝光，在一些动物实验中被证实能够损伤视网膜。而到纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。
在日常生活中，各类浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕、LED灯等新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有蓝光。
蓝光可增加视网膜病变的风险？
蓝光在一定程度上确实会损害视力，法国国家卫生安全局曾提醒：“长期、近距离、重复地暴露在含有大量蓝光的LED灯光束下，由于细胞氧化应激，可能增加视网膜上发生白内障和病变的风险”。不过，法国的研究人员也表示，包括阳光在内，所有的白光中都有蓝光。如果说屏幕的蓝光有危害，那么与阳光相比，这些危害是微不足道的。
△资料图
北京市眼科研究所副研究员刘宏伟在《“蓝光”有那么可怕吗？》一文中指出，一般情况下，我们的机体对光损伤有保护机制。除了角膜、晶状体可吸收部分光以外，瞳孔的变化也有保护作用。当大量光线进入眼内，瞳孔会缩小，当光线较弱时，瞳孔会放大。此外，我们的机体还有抗氧化系统，保护我们免受损伤。只有当进入眼内的光线过多，或光照射时间过长，加上机体的抗氧化能力减弱，才会出现眼底的病变。
眼睛长时间暴露高频率蓝光中，才可能损伤视网膜
专家强调，不应过分夸大蓝光的危害性。事实上，只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。而这种蓝光过量的环境和我们日常生活中所处的环境还是有区别的，因此不应该把蓝光与“视网膜损伤”划等号。
其实，由于人眼自身对于蓝光就有一定的防护能力，大部分蓝光会被我们的黄斑色素和晶状体过滤掉。但晶状体过滤功能不太好的人，即青春期之前的儿童、做过白内障手术的人以及黄斑色素累积较少的老年人，这类人群对蓝光更需警惕和加强防护。
△资料图
蓝光可致黄斑病变？专家：原因复杂
此外，对于传言中提到的“蓝光可致黄斑病变”，刘宏伟认为：“老年黄斑变性的原因复杂，蓝光只是其中的一个因素，因此只防蓝光是不可取的。我们应当知道，不单是蓝光，所有的光都可以对我们的黄斑造成伤害，我们应远离过多的光线、杜绝没有必要的光线”。
生活中如何防护蓝光的危害？
专家建议，生活中如果要防护蓝光的危害，一方面要注意生活中的光源，避免眼睛被过量光线照射；室内照明不应过亮；外出时应佩戴墨镜或变色镜，避免光线直射入眼；长期使用电脑的时候，应将屏幕亮度调暗，可隔段时间闭眼休息几分钟。
△资料图
另一方面，在医生指导下佩戴合格的防蓝光眼镜。目前市面上的防蓝光眼镜主要分为两种，一种是在镜片表面镀一层可以反射短波蓝光的膜层，大约可以阻断15%至35%的有害蓝光，镜片无色透明；另一种是通过渗透的方法把色素渗入镜片材料中，由色素来吸收蓝光，这种镜片的防蓝光效果要优于膜层反射镜片，镜片呈淡黄色。
不过，有需要的人群在挑选眼镜时，应警惕卖家的过度营销，挑选质量、规格都合格的产品。目前市场上的防蓝光眼镜充斥着大量不符合参考标准的产品，还有部分镜片样品包装标识不符合要求。对于眼部功能健康的人群，保护眼睛的关键不在于佩戴防蓝光眼镜，而是要控制自己，尽量避免长时间盯着电子产品看。
视力危机
长时间玩手机导致视力下降
虽然网络上有其他类似的文章，小编相信很多家长也意识到手机等电子产品对于孩子视力的影响很大。今天，小编再次用数据跟家长们强调：别再给孩子玩电子产品了，危害真的很大！实在忍不住，也得严格控制时间。
享眼舒悦——浅语亮睛睛活力酶凝胶眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，当然眼睛也是最容易受伤的五官。
据人口普查数据显示
中国共计13亿人口的视力健康问题比例：
★老年人的比例11%=1.43亿；
★近视的比例20%=2.6亿；
★其他眼部问题的比例30%=4.3亿；
★眼部问题的总人口就达到8.33亿。
充分说明我国患有眼部问题的人数庞大，市场非常广阔。
视力健康危机迫在眉睫
据中国卫生部、教育部联合调查:
我国近视人数居世界首位，小学生近视率50%，高中生近视率80%，大学生近视率92%，近视低龄化的趋势已经越来越明显。
国家医疗机构的数据报告统计显示:
白内障的比例为:
50岁以上60%，60岁以上80%，70岁以上90%，每年将新增万白内障患者。
老花眼出现的年龄下降的趋势：
30岁左右的人群已经出现老化眼，60岁以上的人群花眼的比例达95%以上。
由长期的眼疲劳、眼干涩而引发的眼压过高，导致青光眼的病变。青光眼是一种损伤视神经的眼科疾病，它是全球第一位不可逆性致盲的眼病，致盲率为10%。
不良的习惯会引发各种眼部疾病
在当今这个经济快速发展的时代，我们的工作、学习、生活、娱乐哪一项能离得开眼睛，但我们却从来没有注意护理它。
亲爱的朋友，你是不是一整天面对着电脑、手机，回家后对着书本和电脑，每当您的眼睛干涩、模糊的时候，它在向你发出信号，告诉你：它累了！它需要休息！
浅语亮睛睛活力酶凝胶耀动全球，精彩开场！
产品原理
科技与健康的完美演绎！
采用超微酶解技术，将精选的中草药精华转化为小分子活性酶。靶向给药，透皮吸收，迅速清除眼部垃圾，消炎杀菌，补充眼部细胞组织营养，改善血液循环，修复眼部受损组织，提高眼部素质。
产品对各种视力问题有很好的修复调理作用。
产品使用方便安全：清洗眼部擦干水分，将凝胶直接均匀涂于眼部，每日2-3次。
适用范围
角膜翼状胬肉，晶状体浑浊、透明度减少，视像模糊，视网膜黄斑变性。
白内障、青光眼、沙眼、结膜炎、红眼病。
预防近；近视、假性近视、远视、弱视。
眼疲劳、干眼症、迎风流泪、飞蚊症。
老花眼。
产品功效
功效NO1--燃烧自由基，特效清眼毒
独含的小分子活性酶成分突破眼屏障，直接作用于晶状体、眼底，激活蛋白溶聚酶，强效溶解晶状体中变性的蛋白质和玻璃体上的混浊物，燃烧自由基，促进眼毒排出，杀灭细菌等致病微生物，消除眼部炎症，同时增强眼部防御系统，使眼睛免受疾病困扰。
功效2--活血通络，恢复眼部循环
生物活性成分进入眼底后，活血通络、软化、扩张眼底血管，促进眼部血液循环，恢复眼部营养供应，同时改善眼部内分泌和促进新陈代谢，激活眼底细胞活力，恢复视神经细胞，增强眼底抗病能力，从而全面修正眼疾。
功效3--平衡协调，修复视神经
多种天然营养物质和微量元素，疏通循环，提高机体免疫力，改善生理体质，使机体内环境平衡协调，从而达到清肝、清血、清眼的目的，让您重新拥有一双清澈、明亮的眼睛。
客户见证
齐中华，男，46岁花眼，视物模糊，每天下班路边的植物辨别不清，只能分辨颜色，使用本产品1礼拜后，每种植物都能辨别清晰。
李弈男，38年病史，左眼先天性失明，右眼视力0.1，使用本品当天右眼视力提高到0.12,/2、4天后提高到0.4-0.6,7天后一直保持在0.6.
肖青春，女，58岁，双眼近视在1.2，使用本品后当场提高至2.0，一盒使用后，视力一直保持在2.0
郭建设，男，50岁，迎风流泪及飞蚊症，自述平时眼前有6、7个蚊子飞来飞去，使用本品后，当时就感觉还有一只蚊子，3盒使用后，一只都没有，流泪感消失。
孙奉延男78岁，患有白内障已经15年，还有花眼问题，医院，都没效果，使用产品30天后，视物清晰，可看报，不再有花眼问题。
李晋儒男51岁，高度近视，右眼接近失明。体验产品后检测，右眼从0.1上升到0.3，左眼从0.25上升到0.6。
赵雅丹，女，18岁，双眼近视，视力0.3，使用后20分钟，左眼视力0.5，右眼视力0.6，看手机不用戴眼镜。陪同她来的父亲说：他们家遗传，怎么可能效果这么神奇，觉得不可思议，自己17岁就近视，视力已经退化到0.1。当场体验后，左眼提高至0.2，右眼提高至0.3.
岳淑珍，女，63岁，退休医生，10年花眼，左眼1.0，右眼1.5，使用后，双眼提高至1.5.一直没有反弹。
产品实拍：
产品真实反馈：
浅语最新资讯请搜索小儿白癜风能治好吗白癜风治疗的较有效医院
