世界杯来了，你熬夜看球赛了吗？
世界杯持续一个月，作为球迷的你，是不是为自己喜欢的球队吼到嗓子哑，熬到眼睛红？甚至想找领导请个看球假？
本届世界杯共有26场比赛在凌晨2:00以后开赛，其中包括葡萄牙vs西班牙、英格兰vs比利时这样的小组赛焦点之战，和4场1/8决赛、2场1/4决赛以及2场半决赛。万众瞩目的决赛虽然开赛时间在晚上23:00，但看完至少也要将近凌晨1:00，万一再碰上加时赛、点球决战的话……
第一个问题：你的冰啤酒和小龙虾准备够了吗？
第二个问题：你的眼睛能受得了跟您一起熬夜吗？
确认过眼神，你是看世界杯的人
世界杯开战期间，很多人开始了“工作看球两不误”的生活——不想错过精彩赛事，天天熬夜看球；白天正常工作，长时间面对电脑屏幕，晚上继续熬夜看球，长时间面对手机、iPad、电视等。时间一长，身体某些器官就吃不消，其中人体最精密也最脆弱的器官视网膜，在“电子屏高能蓝光+熬夜+酒精”的多重刺激下，更是危险重重！尤其是高度近视人群——您的视网膜是真的不适合熬夜看球。
眼科专家表示，高度近视原本就是致盲的高危因素。因为高度近视人群的眼轴变长，眼底的血液供应相对较差，视网膜容易发生变性而变薄。当熬夜看球引起眼睛长期疲惫，或过于兴奋引起眼压增高，都容易引起视网膜脱离。而一旦发生视网膜脱离，轻则需要入院治疗，重则需要接受手术，更甚者还有可能发生不可逆转的严重视力损伤，直至失明！
专家提醒，世界杯期间，球迷们在工作和生活之余通过手机、电脑、平板、电视等电子产品跟踪赛事，电子产品屏幕的高能短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜。受到蓝光照射的视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起不可逆的视力损伤。
此外，许多球迷朋友还喜欢在看球的时候喝啤酒。专家表示，喝酒切勿过量。过量饮酒除了可能引起心脑血管等方面的健康问题，也有可能诱发视网膜疾病。特别在高度近视人群中，饮酒过度后发生的视网膜脱离和眼底出血是十分常见的表现。
所以，为了保护眼健康，世界杯期间还是尽量少熬夜看球，如果“非看不可”的话，这里推荐一款拥有国际领先技术的防蓝光手机黄金贴膜——和之初目力建防蓝光贴膜，它能够除去95%以上高能蓝光，紫外线去除率达%，且透光率达90%以上，在确保贴膜显色性的同时，达到极佳的护眼效果。
看球时也一定不要过量饮酒，减少发生视网膜疾病的风险。对于高度近视人群，尽量不要超负荷用眼，毕竟4年后的下一届世界杯是在亚洲的卡塔尔举办，那个时候看球，基本不用熬夜。万一运气特别好，能看到中国队也不一定哦！
看球小贴士1、熬夜看球不要把自己关在小黑屋里，尽量把灯打开，减少屏幕光线对眼部刺激，电子产品最好放在低于眼睛水平的位置。
2、看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润，中场休息时可以闭目养神或者眺望远方，可放松视觉疲劳。
3、有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和青光眼家族史的朋友，最好不要熬夜看球。
4、如果总觉得眼干眼涩、看东西模糊、畏光、眼部有灼烧感等不适，要及时就医。
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