蓝光是最靠近紫外线光波及能量最高的光，波长在~纳米之间。各国的科学家研究发现，波长越短的蓝光（尤其是波长在至范围内的蓝光）穿透力越强，更易对眼球尤其是黄斑区造成伤害。短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光损伤，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。视网膜的黄斑区是人眼视觉成像的关键区域，短波蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，造成黄斑变性(AMD)。世卫组织WHO爱眼协会公布:因蓝光及辐射每年导致全球超过人失明。
法国视觉科学研究院（INSERM）的SergePicaud博士和上海医院范毅超主任联合发表的论文《光毒性与年龄相关性黄斑变性研究》指出：蓝光造成视网膜色素上皮细胞（RPE）光毒性作用最强的光谱范围是nm～nm，而非波长在nm的最佳视觉光效应蓝光；因此，如果我们能在日常生活中利用各种方法（如戴眼镜或植入人工晶体）屏蔽掉蓝光中的这部分光谱，那么，将起到既形成良好的颜色视觉又消除蓝光光毒性、降低年龄相关性黄斑变性（AMD）的发生，同时又保存人体生物节律的多重作用。▼
有害蓝光存在于电脑显示器、节能灯、数码产品、LED显示屏、浴霸、投影仪等，虽然可能含量未必有多高，但终究是有害的，日积月累就会对视网膜造成不可逆转的伤害。所以，采取防蓝光手段是很有必要的。
另外防蓝光镜片未必都是黄色的，因为防蓝光的工艺分为两种：
镜片的色泽来自于整个可见光的反射或吸收。一、是吸收类的防蓝光镜片，除蓝光吸收较高有一定的黄色外，其他可见光仍然要求较高的透光率，以防30%左右的黑色素本色片来说，戴在脸上几乎没有色泽。二、是反射类的防蓝光镜片，由于他要反射掉一部分蓝光，造成入射光谱发生变化而会表现出一点点淡黄色。所以，镜片颜色并非判断该镜片性能优劣的标准。防蓝光镜片的两个最主要指标就是蓝光透过率（Tsb）和可见光透过率（Tv）。不久的将来，国家即将制定和颁布防蓝光镜片的标准，届时就有参照了。
好了，是时候做个总结了！
?蓝光不全是有害的。只有波长范围为~纳米的蓝光才对视网膜有损害。
?蓝光在日常生活中无处不在。电脑显示器、节能灯、手机等数码产品、LED显示屏、浴霸、投影仪等等都含有有害蓝光。
?防蓝光眼镜是有用的。无论是国内外专家还是相关实验都证明，防蓝光眼镜可以阻隔部分有害蓝光。
?防蓝光镜片因工艺不同，故分为两种颜色。其中掺色法是有底色的（浅黄色），但反射法的镜片是无色的。
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