眼睛是我们看这个花花世界的主要工具，但是除了帮我们感受外界的精彩，它还能反应某些疾病。一旦眼睛出现这3种症状，可能是大病要找上你，医院检查吧。
糖尿病
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病最重要的并发症就是眼部疾病，比如视网膜脱离、眼球运动障碍等，其中25%的2型糖尿病患者在初诊时就可发现早期视网膜病变，它为主要致盲疾病之一。
双眼血丝
眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。
眼睑黄色瘤。其特征为在上眼睑内眦处发生橘黄色针头大或豆大丘疹，边缘明显，略高出皮面，触之柔软，有时波及下眼睑，融合后形成黄色圈。本病系脂质代谢障碍性疾病，多见于中年人，尤以中年妇女多见，特别是有肝或胆道阻塞的患者，往往提示血脂高，建议查血脂，对症治疗。
如果出现上面这几种情况，医院检查。
如何保护眼睛：
降低自己的工作强度，不要长时间用眼，连续工作1到2个小时，就要休息10分钟，可以看看远处，也可以闭上眼睛。让眼睛充分得到休息，才会避免视力疲劳
调低手机屏幕的亮度或在光线充足的环境下，使手机亮度与周围亮度相协调，光线温和，降低对眼睛刺激；
保护眼睛的食物：
圣女果
圣女果富含维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素能够清除自由基，具有很强的抗氧化作用，从而可保护细胞中的脱氧核糖核酸，进而避免基因突变。同时圣女果还含有果胶，果胶即可美容又能保护眼睛。
每周吃1次鱼+1~2次坚果
Omega-3可减少发炎反应即避免视网膜细胞的损伤，有助于预防退化性黄斑病变。每周吃1次鱼的人退化性黄斑病变早期程度的病变减少了31%；另外每周吃1-2次富含坚果类(富含Omega-3脂肪酸之坚果，例如腰果、核桃)食物者，减少了35%。
