糖尿病，逐渐成为现实生活常见疾病，大家身边或多或少都有糖尿病患者身影。
值得庆幸的是，如今医学水平提高，医疗技术也在更新迭代，糖尿病虽然没有治愈“特效药”，但通过药物控制，配合恰当饮食、定期监测血糖，完全能够降低并发症概率，致死率显著下降。
上述糖尿病并发症预防手段中，药物控制与恰当饮食不再过多赘述，关键在于血糖监测。很多患者家中都有血糖检测仪，方便餐前餐后数值评估。
久而久之，他们发现，医院体检数值，似乎存在较大差异，这到底是什么原因？糖尿病人到底该如何控制血糖？医生一文解答。
糖尿病
回答上述问题之前，我们先来对糖尿病进行深入分析。从其医学名称定义就可看出，该类疾病与“糖”脱不开关系，当然此“糖”非彼“糖”，它主要指血糖代谢不足。
一般来说，机体多余糖质，如葡萄糖、麦芽糖等，都可经过胰岛素调和，达到稳定状态。但糖分摄入过多，就会导致胰岛素分泌不足，引起代谢异常，血糖持续性升高，最终归路就是糖尿病。
目前，糖尿病呈现出年轻化发展趋势，综合大数据来看，诱因主要与饮食习惯、生活方式、作息规律、家族遗传等密切相关。临床症状主要表现为体重骤降、浑身无力、视网膜病变、皮肤瘙痒、四肢麻木、腹泻、便秘等。
医生提醒，确诊糖尿病后，首先要通过饮食进行控制，如果愈后良好，保持优良习惯即可；部分患者血糖持续性高居不下，就要进行药物控制，二甲双胍是典型用药方式；更有甚者，走投无路，只能靠打胰岛素稳定病情。
但是，不管采取何种治疗方式，都存在共同特点，那就是定期监测血糖必不可少。医院复检外，患者自备家庭血糖仪进行检测，也是重中之重，方便及时发现问题，调整治疗预案。
糖友在家监测血糖，如何提高准确度？
1、定期清洁、校准家庭血糖仪
很多糖尿病患者，习惯于每天餐前餐后监测自身血糖，这就使得血糖仪使用频率显著增加。众所周知，在家监测血糖，要刺破手指，把血液滴入测试区，仪器才会有所反应。这就存在问题，血液长期在测试区中，得不到及时清洁，就会产生氧化反应，影响下一次监测精准度。
另外，仪器不像机体大脑，越用越灵活，反而会随时间推移，使用频次增加，灵敏程度越来越低，这就需要通过定期校对，来弥补短板。
2、采血方法要选对
血液科医生认为，患者在家测血糖，最好定位在手指指尖位置，此处皮肤偏薄，应激反应不明显，有足够出血量，恰好满足血糖检测仪采血要求。采血前，需要认真清洗手指，并揉搓预热，加速该位置血液循环，防止血液倒流，无法采集成功。
3、采血针头一次一换，不要吝啬
部分糖友把节俭刻进DNA中，觉得每次都是采集自身血液，不会造成交叉感染。因此便选择长期使用同一针头；甚至有部分患者比较谨慎，虽然使用同一针头，但是会用酒精消毒。上述两种情况，都会造成血糖检测误差，特别是后者，酒精会充当溶剂，降低血糖浓度，得不偿失。
4、恰当保存血糖试条
血糖试条，相对来说比较“脆弱”，容易受到温度、湿度等外力因素影响，失去检测能力。医学专家认为，应该将其保存在干燥、阴凉处；此外，血糖试条开封后，保存期限只有3个月，需要尽快使用，超出期限，或许会导致血糖检测数值出现偏差。
5、注意血糖监测时间
糖尿病患者，并不需要时时刻刻监测血糖，可以分时间段进行测量，然后罗列相关数据，待医院复查时，提交给主治医生，方便其做出精准判断。至于在哪个时间段测量，由于患者体质不同，需要糖友们认真咨询专业医师后，再做调整。
日常生活中，糖友该如何稳定血糖？
做好长期药物控制准备，不能擅自停药、断药，甚至患换药；
做好“控糖”，特别是日常饮食方面，精准把控主食摄入量，把淀粉糖原转化率控制在合适范围内，对高糖食物说“不”；
少食多餐也是不错选择，能够有效避免餐后血糖时高时低情况，更有助于稳定病情；
适当运动，拉高新陈代谢合力，既能延缓血管糖化、硬化进程，也能促进糖质分解；
保持规律作息，能够有效稳定内分泌，保证胰岛素等合成、分泌，达到调控血糖功效。
#健康科普行#
