不戴墨镜视网膜会变黄切记这4个标准别毁了

紫外线是眼睛的大敌之一，长时间的阳光照射容易损伤眼角膜、眼球晶体和视网膜，并增加白内障和其他视力问题的发病率。

而且除了紫外线外，太阳光中还有一种短波蓝光对眼睛的伤害更大，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视力最敏感的视网膜黄斑区。

黄斑区含叶黄素，它是黄斑区的营养素，可以保护视力。短波蓝光则会加速叶黄素分解，造成视网膜不可逆的退行性病变，也就是常说的老年性黄斑病变。

因此《时尚健康》建议大家外出一定要记得佩戴太阳镜，但并不是所有太阳镜都能起到良好的防护作用，要想保护好眼镜，这些选购技巧要记牢！

标识要齐全

太阳镜的主要功能就是防紫外线，选择太阳镜时，一定要注意防紫外线标识，比如“%放紫外线”、“UV”、“防紫外线等”，这些说明这副太阳镜能抵御紫外线，没有标识的则一定要小心选购。

太阳镜别贪大

虽然眼镜大就会显脸小，但是当镜片弧度超过15°时，佩戴者看到的外界事物就会凹凸不平，时间长了会对视力产生损害。所以在挑选太阳镜的时候，镜片只要能将眼部遮盖住，完全挡住阳光即可，并非是“越大越好”。

不以颜色论英雄

颜色深的太阳镜不一定会更防晒，因为太阳镜的防紫外线能力的强弱，主要是由镜片的材料、工艺等因素决定。一般来说，只要UV指数能达到96%以上，即便是浅色太阳镜，防紫外线的效果也很好~

太阳镜也有寿命

质量好、保养好的太阳镜，一般可以使用5年左右。但如果是质量一般、保养不佳的太阳镜，一旦出现了划痕就要及时更换，避免对视力造成损伤。