号称史上最长的假期
终于结束！
今天上午
烟台高中非毕业年级、初中非毕业年级
及小学3-5年级学生
正式复课啦！
其他年级学生也
将于6月陆续复学复课！
相信家长们大多
开心得难以表达，笑中有泪
一场疫情，让本该归位校园的学子们被迫关在家里进行网络学习。经过这样一个特殊的假期，您是否发现孩子出现了一些问题？
看书写字时离书本的距离越来越近；
看电视或看稍远一点地方的东西时，出现眯眼；
孩子会经常的眨眼、揉眼睛；
孩子自觉视物模糊，并不自主的歪头视物；
……
家长朋友们请注意，如果孩子出现了上述这些问题，有可能是视力下降所致。那么，在这样一个特殊时期，我们应该如何呵护孩子的眼睛，远离近视呢？
建视觉健康档案定期检测视力
建立视觉健康档案，并定期检测视力、眼轴、曲率、屈光度数等视觉发育指标，为近视的干预方案提供准确的参考数据。
1、通过视觉健康档案可及早发现屈光异常，如高度远视、近视、散光、弱视等。
2、通过视觉健康档案可及早发现孩子是否有眼疾，如斜视、先天性白内障及先天性青光眼等。
3、在视力正常的儿童中，筛选出有近视眼“种子”，做到早干预。
养成良好用眼习惯良好的用眼行为可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节，复学后继续保持良好的用眼行为。
1.读写姿势保持“一尺、一拳、一寸”。
2.读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，远眺。
3.不在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。
减少电子产品的使用长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。复学后儿童青少年应及时减少电子产品使用时间。
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
2.年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。
经常做眼保健操长期、规范地开展眼保健操对预防近视有积极意义，复学后要保质保量完成每天的眼保健操，做眼保健操前彻底清洁双手。
增加自然光条件下户外活动户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。
1.每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。
2.复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。
注：部分内容来源于国家卫生健康委《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》。福利时刻
转发此文至朋友圈，医院眼科就诊时出示即可免费为孩子进行视力检查一次。
咨询、
医院眼科团队介绍
烟台医院眼科烟台医院眼科设有眼科门诊、眼科病房及视光中心，聘请知名眼科专家为学科带头人，突出微创特色，精益求精。
主要治疗：白内障、玻璃体积血、翼状胬肉、青光眼、黄斑裂孔、黄斑前膜、视网膜脱落、视网膜裂孔、老年性黄斑病变及青少年视力低下。对近视、远视、弱视、角膜病、糖尿病视网膜病变等眼底疑难病等疾病的治疗效果显著。
重点开展各种显微精准微创手术：如白内障超声乳化加人工晶体植入术、复杂白内障手术、青光眼超声睫状体成形术、玻璃体切割术、视网膜激光光凝术、网脱复位术、视网膜前膜切除术、内界膜玻璃术、小梁切除术、翼状胬肉切除加干细胞移植术、屈光不正ICL术、瞳孔成形术、瞳孔再造术、倒睫睑内翻矫治术、睑外翻矫正术、结膜囊成形术、泪囊摘除术及鼻泪管植管术、眼周肿物切除术、斜视矫正术等。同时引进先进的进口设备，在眼部OCT检查、眼底造影检查等方面取得了较为先进的诊断能力。
我院眼科白内障手术已达到国际微创屈光水平。精准的术前检查、精细的手术设计、精巧的手术操作配合功能性人工晶体的植入，超声微创，实现术后远、中、近全程高品质视觉效果，获得了患者的高度满意！
年5月成功开展烟台首例超声睫状体成形术治疗青光眼。手术具有无切口、时间短约5分钟，术后降低眼压和缓解疼痛效果显著等优势，为青光眼患者解除了痛苦。
成功开展近视ICL术。为高度近视、高散光、不接受激光手术等人群成功摘掉眼镜，目前被认为是一种可替代激光手术进行屈光矫正的最新技术，是目前国际上矫正近视最新最安全的产品之一。具有创伤小、无需切削角膜组织、术后视力恢复极快等优势。
烟台医院视光中心作为区政府指定的“青少年视力低下防治中心”，擅长青少年近视、远视、散光、弱视等视觉方面的矫正与治疗，在斜视、低视力等视功能障碍方面具有先进的矫治方式，开展医学验光配镜、斜弱视训练、角膜塑形镜验配。为青少年一对一建立视觉健康档案并制定个性化训练治疗方案，取得了良好的效果。在验光配镜方面具有丰富的临床经验和良好的验配效果。率先在烟台开展了美国、荷兰进口角膜塑形镜治疗近视，告别了对青少年近视发展束手无策的局面。
眼科医疗技术精湛的同时，也拥有先进的检查治疗设备，包括美国alcon白内障超声乳化仪、眼科手术显微镜系统、歌德玻璃体切割机、眼底照相机、眼底激光治疗仪、眼OCT、角膜地形图仪、日本Nidek全自动电脑验光角膜曲率仪、日本Nidek全自动眼压仪、视野计、眼科A/B超、低频电子治疗仪、八通道闪烁增视仪、CAM视觉刺激治疗仪、同视机、调节反转拍等一系列视功能训练设备等。
眼科全体工作人员共同目标：“以病人为中心，以质量为核心”，牢记“厚德、博学、传承、创新”的院训，爱岗敬业，关爱患者，医疗技术和服务质量不断迈上新台阶；为更多人解除眼部疾苦、重获光明是我们的责任和不懈追求！
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来源：烟台医院
供稿：眼科葛运鑫
整理：对外联络宣传办公室
审核：眼科潘婧
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乘车路线：
1.乘3路、7路、15路、16路、23路、27路、43路、58路、82路至“烟台医院”站下；
2.乘41路、52路、70路至“中医世家药品超市”站下，向北过红绿灯50米即到。
医院门口禁止左转时间：7:00-8::30-18:30
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