天津市正式出台养老保险和医疗保险规定实施细则 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/jiankangfagui/9528.html
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人快乐
------老年性黄斑变性是导致60岁以上老人失明的主要原因。
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到底啥是黄斑变性？
黄斑变性是视网膜的一个关键部位：视网膜中区的衰退。黄斑可以让我们聚焦，看清东西，分辨颜色。视网膜中区是感光细胞分布最集中的地方，主要负责中心视力。
如果说当眼球这一区域开始衰退时，我们实际上丧失了最重要的一种视觉能力：中心视力。
黄斑变性患者，正视你的脸，他会无法看清，但是可以看到你旁边的事物。也就是说，他的外围视力是完整的。
随着年纪增长、进入眼睛的光线，都会产生自由基。如果没有足够的抗氧化物质来中和，那么自由基就会对感光细胞产生破坏。
感光细胞中的脂肪被氧化形成脂褐质，在色素上皮细胞中沉积最终形成玻璃膜小疣。玻璃膜小疣是病人得视网膜黄斑变性的最初征兆。
2
重建抗氧化系统
重建身体天然的抗氧化防御系统是很重要的。抗氧化三剑客：维生素A、维生素C、维生素E。
维生素A对于视力，特别是夜间视力非常重要。小时候我妈妈经常让我吃胡萝卜，说是为了眼睛好。但其实，胡萝卜里的胡萝卜素并不多。
视网膜上的黄斑色素由两种类胡萝卜素组成，即叶黄素和玉米黄素。玉米黄质和叶黄素基本上位于黄斑部，也存在于整个视网膜，但以黄斑部浓度最高。
β-胡萝卜素可以转化为维生素A，但是β-胡萝卜素只是体内数十种类胡萝卜素的一种。要多吃谷物、绿叶蔬菜和羽衣甘蓝类的蔬菜，因为它们含有更丰富的叶黄素和玉米黄素这两种类胡萝卜素。
对于氧化压力大的人群，通过维生素C、维生素E、类胡萝卜素、越橘等抗氧化剂来保护我们的眼睛更能够解决问题。
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