大脑，是人体中的“最高行动指挥官”，对身体拥有绝对的控制权，而大脑想要运转，则离不开血液的供给，因此，大脑的健康状况，与血管的健康程度有着密切的联系。
而脑梗，正是一种高危的血管疾病，其具有极高的致残率和致死率，据统计，我国每年有万人因脑梗丧生，其中65%的人都存在着不良饮食习惯，如此高的比例，恰恰证实了脑梗多发的原因。
脑梗“祸根”已公开！2类食物，劝你少吃
脑梗又被称为“脑卒中”，是血液循环受阻，导致的脑部神经缺氧、缺血，引起的脑组织坏死或软化现象，而脑梗的祸根，正是以下2类食物。
1、高胆固醇、高脂食物
近年来，随着餐饮业的发展，越来越多的油腻食物被搬上餐桌，例如：炸鸡、动物内脏、烤鸭、炸牛排等，此类食物中都含有极高的脂肪。
若长期食用，摄入的脂肪超出人体需求，此时部分脂肪微粒就会融入血液中，造成血液黏稠，部分还会在血管内壁沉淀，形成血栓、斑块，影响血液循环，增加脑梗风险。
2、高盐食物
老一辈的人口味都重，平时做菜都会放入过量的盐，殊不知，这种做法会危害血管健康。
食盐中含有较为丰富的钠离子，而若人体中的钠离子超标后，就会造成血钠滞留，血管内壁细胞渗透压失衡，造成血管内壁肿胀，此时，因血管管腔缩小，就会造成血压激增。
而过高的血压，其对血管的冲击力也会增强，极易造成血管内壁的斑块脱落，之后造成血管堵塞，引发脑梗。
医生提醒：为了血管健康，平时要注意健康饮食，做到荤素搭配，以防血管受损。
脑梗来临之前，身体会反复出现以下异常，占一个，早查脑CT
异常1、视力骤然下降
人体的视觉本身就会随着年龄，逐渐老化，但这种过程是相当缓慢的，若是近期出现骤然间视力模糊，或急剧性的视力下降，这或是脑梗来临前兆。
视动脉在脑部血管的分支上，若是脑部血管出现血液循环不畅或者堵塞现象，就会造成视觉神经出现短暂性的缺血、缺氧，从而影响到视网膜的工作状态，引起视力突然下降或者眼前发黑。
但此类现象通常为一过性，或者持续几分钟，当发现自身有这种现象时，劝你要引起重视，尽早检查，别拖延。
异常2、头晕、头痛
这种现象，通常在晨起时，较为明显，若近期晨起后，总是出现头晕头痛，且多在十几分钟后得到恢复，很有可能是脑部血管出现堵塞了。
正常情况下，血液在血管中正常流通，为脑神经供给氧气、血液，保持机体正常运转，但若血管出现堵塞，脑部神经就会因缺氧、缺氧而出现损伤，甚至坏死，以至于引起头晕、头痛现象。
坚持做好3件事，血管或会感激你
1、多喝茶
水被称为生命的源泉，是维持人体运转必不可少的物质，因此，经常喝水，不仅可以促进血液循环，还能加快毒素和血脂的代谢。
隶属怀菊亚种的单瓶清菊，内含多种对血管有益的营养元素，例如：菊甙、氨基酸、硒元素等，这得益于其独特的生长环境——怀庆府（怀菊之乡）。
若喝水时泡上单瓶清菊，以上营养元素可随水摄入人体。
医学研究证实：
菊甙：可有助于血管恢复弹性，抑制血管硬化，减少血管内壁的血栓和斑块形成；
氨基酸：对于血液中的脂肪微粒，可加速其代谢速度，降低血脂含量；
硒元素：加速血管自愈速率，使血管内壁细胞膜处于完整，消灭自由基。
热水闷泡，更利于营养元素的吸收。
2、作息规律
随着生活节奏的加快，导致很多人白天努力工作，晚上拼命熬夜，不断压缩睡眠时间，久而久之，血管也会受到损伤。
若能做到作息规律，人体会加速代谢血液中的杂质和脂类物质，促进受损血管的修复，不仅可促进血液循环，还能减少血栓和斑块的形成，对血管健康极为有利。
3、常运动
人体在运动状态下，会加速体内脂肪的燃烧，有效降低了血脂含量，防止血液过于黏稠，影响血液循环。
同时，运动还能加快人体代谢，增强血管弹性，使血管慢慢变健康。
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