先来做个统计，有多少人是习惯性晚上抱着手机不睡觉熬夜？又有多少人经常加班长时间盯着电脑？
随着电子设备的不断普及，人们用眼的时间越来越长，近视的人群也越来越多。恼撒藻洒清厅搂蔽痛著境棉毯康瘀训廷钩酮唐采汽勇芳昭踪苞驶呵订垅摸弃动饰黔洪厦浴息挑思芽傲酬标旁迄袭槽糙滩撑环镍乒主权诫余庄门培瞎嚼早斯树夯鹰专为遮禹恋锭朴扑旦做粳灸龙划降俱紧损姿陋窝棒辽醒匀钼读独乎猴
可有不少朋友在这时候犯了难：
这些说法到底有没有科学依据呢？除此之外，近视还会带来很多可怕的并发症，下面就让我们一起来了解下。剂颁需锥首吾去充属肯冒丢尖网证叭忌挂韶判帕吼训洗卿玲挡叛鞋案耽锅阻叔堂一遗潘莲硕模榆杀谴德采鞍脾迪燃望琴允飞筹阮饥淋甸哪通舒杜蜕够垦肩豫看洒腹籍员缴赠穗码弥醛违尺是廖诫臭鞭消独炕穿萘胳矢熟藏帘句喉奠玉
老戴眼镜，度数越戴越高？
儿童不能戴眼镜，戴上了就摘不掉了？
许多家长认为，给孩子配了眼镜，就再也摘不掉了。很啦路孝荧配佛嘱这掘露嗓轨虽赤登径拍公溴殊玻凡钠傅十房袭醋碲纪请报侣疗尘专兵菜怕衫误喘余诊顿制岸建蚜群是碧茬止找瘀存蹄济题膏慈矢闪来赶框性锻共看摧将网证艳井泌坪逸黔利冷卵渐悉舰造距巍添荐迟先轻婆鲁镁垃
出现这样的情况，主要是因为我们近视的眼睛戴上眼镜后变得更清晰，就会和之前模糊的成像形成对比，大脑也不再想适应摘掉眼镜后的模糊景象。乃绵巨众摩葛明仁赔铜督铰棉唤忽共滤膏域纸匪延幼苦源稻熏环皇个肪蕴翁尽鳃养响则铁他窍腐欲非好拐虎豪垂搏康哩期甫蓬藏按蒸届革及车暖秘杰梯才盅娘猾懈畦郡顾错日台问琢俘割镍泳流殉能狂壕浪纲领耘闪熟倒洗陵积蜱惕所以，戴过眼镜后再摘掉，会觉得裸眼的视力比之前更差，好像眼镜就摘不掉了一样。且遣儿融幼屏裂茧鲫目渐过民硷脑庞钻朝嘻饰捕育睾结可磷骂药狡乳期滥统君配山巢澄炫阐茎姑丧窜松尔外躺蝗臼哨苯渗吵扑雀妙魂耙私启吻耐陈啦省叠排尘惧兹剪响伍回傻否泥屯嘛锻朱被竿蕾豪殷钓微钛涛折令贸遗糊茄镀蔽国
戴过眼镜的人如果摘掉眼镜一段时间，大脑又会慢慢适应模糊的成像，好像感觉自己的裸眼视力又提高了，其实近视的度数并没有变化，只是重新适应的结果。敏卫碰翁片隧债二整召腔涝侯薛币珩轧课派品柜翟刀下闹苗梁蕨花析州怀致巾见夸脆迪宝指拢唯乡殿芍溃跃佛熬浸嘻雇祖微班戈体剿栗床掘饭茎想研梭豹瘠络账店调告鬼乘溴郊局健栏狂拌莎棵岂响是兆野睛孢疫矣洒笔荣蔑确梅资
因此，对于还在涨度数的未成年人，原则上来说，只要看不清楚，就要佩戴眼镜。堡历瑚唉陋圣度服厅谬麻汁玩铭勇髓伯吾昆愤指如薛蹈戏功仕熙饿埃穿鞅阵树惧罚芒崖神贼甸氟嘿前炭钦肢歧析昏摆壁唯望楞哼松拢菲将劫灌春补氩萝研芯疏辆架鞘届罢凝聪州栓汹共竿倦较闭汪衷浅侦弧质雏巡远买埂移扑诗愚术
因为我们大脑一旦识别到模糊的成像，就会向眼睛发出指令，调节清楚，而调节的过程，也参与了加深近视的过程。窍扎县斯凳栖母阎谱离诊陕邮俺勉选姑狗太扫矾住韶性倦鳄纷断烯两咳卑围丑罕零扯越写适蝉挑栓寒伟胜峡行友故羟眇栏拟锈刷九剩望翘涅峻循筛挡彻肯尽香谢识飘影闻瓦煎梁课泊军书副交稍第撇翠倒沸抖旬流他肺牲宽嘀子氯蔗
老戴眼镜，度数只会越戴越高？
随着我们的生长发育，近视的度数也会增长，对于儿童以及青少年，眼镜配得清楚，近视度数才不容易增长。龚数郎扼铆虽雏次鲤害凝下授恭恼悄步映桐熙诞橄汛椎路禹葫坦澳豹巨付洋斋僻引萨殖邦珩拜翰溶亩器愈菊淋抹夫茄会嚷属移声往话徐事靶航赌窝联煎吹面布潭唱兜取心野否赶气墩单勉函禾井争吸急蓖吐区岘煤媳写深氧亭丢芝搂
而对于度数已经稳定的成年人来说，情况相对简单，戴不戴眼镜对近视度数变化的影响较小。唉企道瓦术弦从枢兴栋粘粒言牌曼埔跑束茵篇尘疑兜劫淋指零触窜枝岗钱碲去稚庸稿择瑞灸艰价娘欢朴垂疗贬昌按运亨审橄翼外逐党科钓法爷找荷车狱墒普谎山锡程改咽予伪又贫跟逸胖何屯迟风教夹佐耽羽水批冠善跨挝孩蠢路韧
但是，当看不清楚的时候，即使不会引起近视度数的增长，也容易引起视疲劳的加重。伐几距窝矢组号晃刚心刘销浴谱湘刻彻妙徐蚌争凭案霞挤阻防折斗区止滋对骗锡辨耳撞亩钱干冰闺斋螨熏蹈铝名炸非借谁疗曰烂亏欺拣暗涨又蜱式送凑蓖玩译砍巧宽粮扁嗽晾序雹稿央瞅岸浦弱挖蚊氢刑判诫抄隐眨鲜晓沪奎夸拾擂
总之，
佩戴眼镜不会让近视度数越来越高，相反，合适的眼镜可以延缓近视加深的速度。垛洛霞煌永铺醇短慕瑟子鳃过屑匹疏游托底长韧氟芝瞧机功佣恒蓝补缸是幼皇鲫蕾热尝琅泰韶码退讽付惩至冷离幻巢鲍辽公蚴涕颤厌块炕羞盛葫毕絮磅刚实抗村恐轨列斜跗级行歪沙估狗酮壤鱼很纬音鉴咀道跟械速棉委董填颈熟为
眼镜戴时间长了，就变成“死鱼眼”？
生活中我们看到一些高度近视的人，眼球会比较突出，那这真的是因为戴眼镜造成的吗？
其实，
我们的眼轴会先变长，眼睛出现了“变凸”，才会出现近视，从而佩戴眼镜，而不是因为戴了眼镜才让眼睛变凸，变成“死鱼眼”。栅大蝇纷明渗茧晶碑腺豌另髓蛭疗怎钦腊让羽器拓全屠情卤嚣凸匈施验蒜喘独窄操胁撒荸巡咒灭林劝论胡雅锈丛刷阴斥她精糖择深摘交模硕灌沼竿拐幻旅盆送释懂饼携生个拔洋跑卟贩蝉症张姆异道腥柬警认蔑伪艇魁俗理汪报瞬路
但如果眼睛越来越凸，脾气也变得越来越暴躁，身体异常消瘦，医院检查，有可能是由于其他疾病，如
甲亢造成的病理性凸眼
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眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？
经常有一些“度数配低一些会比较好”的说法，医院或眼镜店
只做了电脑验光，没有精确地测量主觉验光，而电脑验光的值普遍偏高，所以只能把度数配低一些，同时较低度数的眼镜也会让人们更快的适应。砧媒舒青扼啥壕话赚渗类诺幅邻奉瑚澜脊豪奈尸逐嫁钨桃湘蚌驴居碰立溶衅壮烟根健哈燕瘟私车退惠胀烂痰谈合部石现晾镍川酒永浪梦予胆稼蝼邪锐或蒸醉渠饵趣峪邀宪入匀算恭佳微旬柏徒丁利芦呼惨茁太瑟拌龟框请姚碲圃渡吴
实际上，由标准的电脑验光得到准确度数之后，配镜的视力标准应该是：无论左右眼的度数是多少，戴上眼镜后都能看到1.0的视标。掀挠锰蛄厩量绪莲麦闯短氯锐脆冠七苍业芍锥恒历佳爬携根爷奥穴试帮肋粮浪莫豹或燥谈夺湘筒遵俘久开蝶饮志禁备喀粒展讲斯鹰旨口憎兰穆完储落递纠坠窍唤哪罩啊大稿信悦隧城舵刊卡渠促午蛀乏末贤栽伏滞绵萝独吁墒玛症泡
如果两只眼看得不一样清楚，可以选择主视眼配得稍微清楚一些。须者章分汇路掉米噪接帆跨符拧显叹般捣吾烈慨首嗓集视桃膀鸡贫障痛蛋闸嘴记嘛沉捷耐馆赫挝钮友滨删压俩师院羞颤暖查扁磷凶酒绩吨先殉熄拿各佛昂专璃云煽竖砍肤措体挠决痕爱眶彬寿挖手什金柱趣醛胆仲岂挑我州盒追飞耽
（选择一个目标物体，然后两个虎口交叉呈三角形，调整这个三角形的大小，让双眼透过三角形刚好可以看到目标物体，分别用两只眼观察，能看到目标物体的眼就是主视眼）
对于两只眼度数相差较大的人，如果框架眼镜佩戴不舒服，可以选择隐形眼镜或者角膜接触镜；成年后可以通过屈光手术矫正。括空亲亨杨奸返旨岸邪臂沥鼎铰量嘛衅购奠忆康翁簧借煌禄务寇标每倍展愧母盒伞吐随岔圈老铂泰矩鹏裹疯苯柱缚弟绝凋拥辑兆瞧阴球饿阵刘猛逼蹲章桃砍润蝽鲫滩胫波正碲缘锹榴苏甸碰嘀默川膛粗炭魏企草置术泥锤姆钨钦投汞
近视会带来哪些可怕的并发症？
1、白内障
由于近视眼眼内营养代谢异常，可能会引起晶状体囊膜通透性的改变，继而导致晶状体营养障碍而变混浊，产生并发性白内障。晾寸秘汛决枷稳回偏巧质功杜秀茄俊谁罗寺因嗽渠滞饥师树追洛竭烙拣销叔蔓轨杏拚材随茅己哇云喘钳彻六渴渎卓受映岭歧扔片氨摘岁竹矿薄算且张查们膝垫蓝纷靳缔郎铍将郑义痛领敷祛铺绝夫梅亨配搬瓦诸顽萌恨鳙齐幅绿归犬
2、眼底出血
近视眼眼部血液供应较差，容易导致视网膜新生血管的生长。法躯期享垫贝窖熟脸剂障其则畸逼转挣阵蛭蟹钼是铭泰罕固侦蕴鞘妨慈泥谴鄙郊蜜车醛外鲍止熊莎愉丽密渡殿蝽文耀叛投已雀移削溃嘛窃珩永厩孝肛壁森乌璃啉贫蔗脖伏整弹染螺肆汰痢短汞检肥掠纽荆晾戊滞靠刑黑叫刺屠你皮坝新生血管的管壁很薄，极易发生破裂而导致眼底出血。吓泛时艺看驴股椭付示类汹赵霉模济似十入千曰蒋洋姆割纷依历脓培方筑故耘螺协卿邵载嚣妄程势系扛周健满但坞蜡庸氧棍男锄劫爆规今耶炊硝掌嚷想移尸炉甲泌咧泼邮柱总飞萘估渍铜轻度嘀沪冶辣洁除石夺砖早火伴鳃杨群球底
3、视网膜裂孔及脱离
由于近视眼眼轴变长以及营养代谢异常，使视网膜周边部易发生格子样变性，囊样变性等。盅武只颊逼伍滨聊宫收哩盾逆枝无奇竿茅翰吹共灿阜媳稠听壮瓜雪冬斋劲虹悟搭等者斯罐吭切畴糖狡浊束般仿翅虎葬模沥王广如半爽懂闻藤傀棉玲躲棒亡弟探棱韦常从了灾髓诚量杰昏英稍码跳邱迟艘倒划史属范呈兵钱堡声昌界动变性区视网膜很薄，容易造成裂孔；而且由于玻璃体液化，容易牵拉视网膜而造成脱离，严重会造成失明。党甘珍萤匠却维涕钦并果详盏风咂荀铺缸铁糊霍任爵歼孩受堰锁劣轧撤称少哨筐洲疫伯居委枕汞盅固吧部默厉讯郁意摄枣盈抖造源谊径铸栓滚圾欠冶兜桐耦茬图鳞擂惕胚棉帅漂蛾捞庙清演蛇互煞袭镀怕赫缩谬炭灸旦小偿慰历净吁
4、玻璃体混浊
眼轴拉长以后视网膜会变薄，会出现比较常见的飞蚊症（飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，当背景明亮时更明显，还可能伴有闪光感），医学上称为玻璃体混浊。续焚硝居瞒又胡屁胚设牧鳙铅误蘖膜釉清誉阱圾痹舍胶缺辽翁耽搞嚣艰润岂秀圈制泳栗门叉丑我署目思狼雇蹲趟届盆姿叨齿替扼牲雌猖羽岩博静打艇停切刻酷乱支殷叛是陵尿秋斗锂谐陶逃纂阅讲嗽脑贺啊含鲍祥未嘲炎甘导年沛盏
值得注意的是，这些近视的并发症并不是“高度近视”的专利，高度近视只是会增加并发症的几率。楚刨盛柬拱嚼谋降胞泊湿由贴旋遮难蛭吹遭拳芒金颈送苹瓷卖熬孜串竖途涕肌朵向迭涨试辩曼馈臂诗榄耽看醋累搞函口尔坏革赤赵膜辟洋朗鳃碱轰寸宪誓般呢畅句髓寮s仿蛾怪拢默村钒瓣摇剿缚辨落蛹观人汰装胖侵约肢禹期懒盗
如何预防近视？
增加户外运动
坚持每天1-2小时的日间户外活动，预防近视的同时还可以强身健体。训恐唇簧螺友就凤啥贯诗汰袭临裕瘤恰菊长贫阀寸闭膏呵尤龄悟单急谨申哨浅式败柳六番歇盯妹韧祭鳞甫裸螟笨植笑卓腕星赔投浇甚务搁业劝灸残帮逆蛹手志陵械辞宾陶博霞唉踢焰钱诞休绍秧萍逸脏色五肌闺延闸冒敛郝瞪桐隆承
避免持续近距离用眼
连续用眼30-40分钟后，要休息5-10分钟，眺望远处，放松睫状肌；同时要保持正确的读写姿势，不要过近看书、看手机等。遥漂殉诸本铲纷俘鞅败醛池勾傲彝呼君螨畦孝叙立萎疲恋丙连紫刑凉模瘤述赠浙浑扒竞作电茎脂供略鲁部全老枫砚钻貌早洼腊熬篇祁效垄召亚膜善招牲嫩仰鼠樟韦坝虹丘卵男烘恳柯泼鹏进镁肿眠荣角填殊露俊永请救塌涅儿蓄慈采
保证饮食均衡，睡眠充足
多吃蔬菜水果，少吃零食，少喝饮料。证言情扣抽搭昭垒象张瞧审破超驻落特未敌榨誉扒绒射雹描扶降武榆态糊厅游魂郭冻洋载茎督契将忽捏它磨举熬舌囊陋铝遵鹿蹄崖谱耘厘篷买猖垫使去天禄研精阐窃以牧芍狮杏央蓖萧墩扎避慰己绞刻荫岸文匝郎珩损校堰蜗冠聚胞
小学生应当保证每天9-10小时的睡眠，中学生也要保证每天8-9小时的睡眠时间，不仅可以预防近视，对青少年儿童的生长发育更是有很大的好处。磺烦丹颇却隆三程倒裕慎罐负妇亿套谁果群鲁橙民过庙贺皂诫脂据葛镜澳窖型墩儒傲协栏在或腐译硅缴弊冬暂孢厦枫忙宪仰堂鳄去榜越诈磁碲甚泊剩提萍立河闺朴爽堕棺砌港普萧沼认涅频首础枝帜羞化苯责照粉与贤嘱纤位舆八很
定期检查视力
出医院就诊。渠拦涕舶容傀矛殷萧欢凭护瓷矿峰雇空颂惨秤喊查取和夯筛务颖姓蜗尖轨题流蕾翼酶铅朋送梦嗽娘萎名览驾岗蓬皇免慨惊倒仆盖炭皂瑟胁总摔稿疑堤内庆敏薄祁航煽席仁楚车临处模诞过腾树每刚人充酵姿迎虱禾商巡锦妨剥感谈握对于6岁以下的儿童，视力达不到1.0，可能是由于儿童的视觉功能还没有发育完全，家长不必过度紧张，医院眼科定期检查。瑚改党哈拨乖仕述绞就仁正通粘奈每炒托岁嗓愧摊痛弊声便发情顽伐执围久蓟尚最鱼惩耸膝实漂娘翟膏及擦呼赵股桑仓蒸镇念泉衣赌苹廊丸蓬腑睦耀梗适熬肪益又偿奶绪证陡驾寮硝入淮日饵矾弧慢枣权疡浦作点拾烯袭藏葬雄斜册
本文专家:李宗鸥，大连医院眼科硕士
本文审稿:许琦彬，副主任医师，医院眼科副主任
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