年龄相关性黄斑变性（AMD），也称作“老年黄斑变性”，是一种慢性眼病，是与年龄有关的黄斑区变性，它能够引起中心视力急剧下降，影响阅读，驾驶，识别时间及面部特征等，最终导致失明，老年黄斑变性是引起50岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。
掌握几大危险因素
眼科医生指出，有几类人群一定要特别警惕老年性黄斑变性的发生：
危险因素
年龄45岁以上丨其危险性随年龄增加而增加；
吸烟丨吸烟者较非吸烟者发生的风险增加7-12倍；
肥胖丨研究表明肥胖将影响老年性黄斑变性从早中期进展至晚期；
家族史丨有家族史的人群有更高的患病危险性；
性别丨女性呈现出比男性高的危险性；
长期从事户外劳作丨/饮食不均衡/患有高血压和高血脂
黄斑变性的危害
眼底黄斑位于眼球正中间，是一个没有血管的区域，但病理性近视、动脉粥样硬化、高龄等原因，会使眼底静脉堵塞，一些不正常的新生血管会长出来。新生血管是一种病态的血管，极易破裂，会引起眼底反复出血，“长了破、破了长”是它的特点，这个特点使眼底视网膜形成瘢痕，逐渐影响视力。
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根据有无新生血管形成，黄斑变性可分为“干性”和“湿性”两类。其中，湿性黄斑变性病情发展迅速，如不治疗，40%以上患者在一只眼睛发生新生血管后，另一只眼睛也会在5年内会发生新生血管。
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湿性黄斑变性虽然仅占黄斑变性总数的20%，但却是90%以上患者视力损害的原因，对视功能危害极大，需尽早治疗，封闭新生血管，否则眼底黄斑区反复出血，可导致黄斑结构破坏、视网膜脱离等严重并发症，甚至引起失明。
黄斑变性的表现
黄斑变性的信号比较容易捕捉得到，可以通过三个典型症状来判断：
1.视力急剧下降；
2.视物变形（如看天线、建筑物的周边时出现波浪形）；
3.再晴朗的天，看起来也是暗的。
如果出现上述任何一种情况，医院找眼底专家排除黄斑变性。
同时，大家也可以用下面这张阿姆斯勒方格表来自测一下,看看自己是否存在黄斑变性的可能。盯着中心圆点看,如果周边线条变形、中间模糊四周清晰，应提高警惕，医院检查。
对于这一疾病，到底有什么预防办法呢？
1
戒烟
吸烟是目前最确定、最直接、证据最多的致病因素；?
2
补充微量元素锌
口服葡萄糖酸锌每次50mg，每日两次；
3
补充抗氧化剂-维生素C/E
可防止自由基对细胞的损害，起到视网膜组织营养剂的作用；
4
补充叶黄素
多吃深色、彩色蔬菜、坚果，可以减少黄斑细胞的光损伤、帮助抗氧化，提高机体的免疫能力；
5
推荐食物
胡萝卜、菠菜、生菜、番薯、西兰花、枸杞、哈密瓜、彩椒等；
6
戴墨镜
出门戴墨镜或太阳镜，避免强光直射；
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