门框变成歪的
电线杆变成斜的
看近处的东西糊成了一片
……
上了年纪，这种症状屡见不鲜，很多老人认为这是人老的正常表现，“老花眼”而已，无需大惊小怪，更不需要救治。
那怡康君可要提醒您，这种认识可能要耽误大事了！因为这些症状，可能预示你的眼底黄斑区出问题了，黄斑病变危害人群广，危害性大，失明是常事~50岁以上的发病率可高达15.5%，且年龄越大发病率越高，却极易被忽视。
今天我们请了眼科专家
为大伙儿科普一下
眼部黄斑的重要性和护眼手法~
专家提示：中老年人即便有视野模糊等症状，也常误以为是“老花眼”而耽误治疗。所以因黄斑病变而导致的失明，比白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变的总和还要多。
而如今，大多数成年人对手机、电脑、电视的依赖性越来越大，危险因子增多，黄斑病变人群越加增多，也越加年轻化。
▲模拟：黄斑病变严重者的视野
黄斑病变究竟是什么？为什么会有如此大的危害？
黄斑区，是眼睛直视物体时映射在视网膜的区域，汇集了80%的视觉信息，是视力中最敏锐、最重要的部位。一般做视力检查时，就是查黄斑区的视觉能力。
但眼睛不同于皮肤等组织，特别是视神经，没有再生功能。一旦受损，一定伤及视网膜，可引起中心视力下降甚至突发性失明，导致阅读、驾驶、识别面部特征等受阻。且一旦病变，很难治愈，甚至是永久性的。
所以，千万别忽视眼睛出现的任何异常症状，预防永远大于治疗！不论是近视眼、老花眼、白内障、青光眼等眼疾，还是眼胀、眼痛、红血丝等视觉疲劳的症状，都要引起重视。
为什么我们的眼睛这么容易老化、受到伤害？很多专家把原因归为以下几点：
1.自由基过多
自由基无处不在，它是引起衰老的根本原因，也是“万病之源”。而中老年人机体功能衰退，清除自由基的能力降低，导致过多的自由基堆积在体内。
自由基过多，会加大破坏力度，对眼睛的危害更大。视网膜是人体用氧气最多的组织之一，更易受到自由基的侵袭，还会损伤晶状体，加大黄斑病变、白内障、角膜水肿等眼疾风险。
2.光线伤害
太阳光会晒伤皮肤，也会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、平板、电脑等电子产品的过度使用、节能灯使用不当，都会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，直达黄斑区，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
3.用眼过度
现如今，家人、朋友、同事、同学、陌生人，戴眼镜的比比皆是，但对电子产品的依赖性“有增无减”，且时常熬夜、失眠等，易造成眼疲劳，甚至很难缓解。
此外，过度用眼会降低新陈代谢能力，代谢废物残留过多，黄斑区也更易缺血、缺氧，甚至血管破裂、出血，导致视力急剧下降，发生黄斑病变。
4.高度近视
随着近视的加深，尤其是高度近视者，眼球会逐渐变大、变长，视网膜也会越来越薄，发生青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等眼底病变的概率远高于常人。
若过度用眼，很可能诱发黄斑裂孔等病变，导致视网膜出现“破洞”甚至脱离。可以毫不夸张地说，高度近视者，防控度数增加、预防眼底并发症的发生和发展几乎是终生大事。
总结来说，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，除了避免过度用眼，该怎么预防或改善眼疾？
营养不足，疾病自来
很多人会奇怪，为什么自己没有长时间玩电子设备，生活作息也很规律，但视力却逐年降低？很大程度上是因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑它正常工作，自由基过多，有害物堆积，眼睛甚至其他身体部位就会出现问题。因此，早在年，叶黄素就被加入为膳食补充剂，建议每日用量约为10~12毫克。
1.叶黄素是“眼黄金”
它是主导视力的核心营养物质，也是视网膜黄斑区不可或缺的营养素。一旦缺乏，眼睛即会病变直至失明。
但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低，所以普遍群体都缺乏叶黄素却不自知。如果年轻时就有近视、散光等，很可能预示叶黄素不足，而40岁后叶黄素会加快流失，50岁左右就逐渐出现病变倾向。
2.叶黄素是“天然遮光板”
它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏，从而阻挡细胞过度氧化造成的衰老、病变。
3.叶黄素是“强抗氧化剂”
它能抵抗并清除自由基，排出代谢废物的同时，能保持细胞活性，并促进网膜细胞中视紫质的再生成。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。
更重要的是，叶黄素能预防后遗症，并改善眼功能。充足的叶黄素能让眼睛有足够的营养，阻止病情恶化，降低病变风险。
经哈佛大学等研究小组的试验证明，补充叶黄素，不仅能明显降低老年性黄斑病变等风险，还能提高视网膜病变和视网膜色素病变等患者的视力，以及治愈率。
目前，叶黄素也已经成为眼科领域预防及改善近视、远视、黄斑病变等眼疾的必要营养素。
不过，市场是叶黄素和叶黄素酯护眼产品比比皆是，功效不一，如果不具备一些专业知识，很难选到适合的叶黄素护眼产品。那么，我们该怎么选择呢？
专家提示：应选用利用微胶囊纳米技术制成的更稳定、更安全、水溶性易吸收的叶黄素，而非脂溶性且不易吸收的叶黄素酯。
来益叶黄素：微胶囊技术易吸收，水溶性更安全，咀嚼片好服用，抗氧化防蓝光，高含量更有效。
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