糖友们在“控糖”的过程中，往往只注意控制高血糖，而忽略了低血糖的发生。
其实，当糖尿病患者出现低血糖症状，又没有及时发现和处理的话，是非常危险的。
01血糖过低，会引发器官功能障碍。
低血糖是指血液中血糖低于一定数值，现在常用的标准是血糖低于3.9mmol/l（70mg/dl）称为低血糖。
若血糖过低，大脑的葡萄糖供应就有可能受到影响。
葡萄糖是人体器官所需能量的重要来源，尤其是大脑和心脏。血糖过低，大脑和心脏量能不足，就会引起器官功能障碍。
如果大脑能量供应不足会意识模糊，甚至出现昏迷、癫痫等严重并发症；若心脏能量不足，可能出现心肌缺血，主要表现为心绞痛、心律失常，严重的话会出现心肌梗死。
因此，血糖低不容忽视。
02无症状低血糖“老糖友”多发。
在神经功能正常情况下，低血糖会引发保护机制，发出头晕、心慌、大汗、手抖等警示信号。如果糖尿病患者没有及时纠正，会进一步恶化，导致脑功能障碍，严重的会导致意识不清，甚至死亡。
专家表示：无症状低血糖多发于老年糖尿病患者，是名副其实的隐形杀手，常常默默地夺走糖友的生命。
因此，糖友们需要定期监测血糖，并准备好糖果应急。
03糖尿病遇到低血糖，如何自救？
当糖尿病患者出现低血糖情况，在意识清醒的情况下，可口服15-20克葡萄糖，最好是服用葡萄糖片，其次是含糖的果汁、饮料、糖果、饼干、甜点，一般低血糖症状在15-20分钟缓解。
若患者意识模糊不清或无法进食，要立即送医治疗。
04低血糖和高血糖，哪个更可怕？
对于糖尿病患者来说，低血糖的危害会更严重，因此糖尿病患者在控制血糖时，要尽量避免低血糖的发生。在预防上要做到以下6点：
在医生建议下根据自身情况制定自己的治疗方案，并定期检测血糖并严格记录下来，便于调整治疗方案；胰岛素或胰岛素促泌剂的使用，要严格按照医生嘱咐，避免过量使用；一年至少一次系统评估糖尿病并发症及低血糖发生风险；按时吃饭，不过分节食，避免大量饮酒；运动前、长时间开车前要测血糖，血糖低应适当进食；糖尿病患者在注射胰岛素后进食，若胃口不佳，应适当减少胰岛素用量。
05治疗糖尿病，光靠“控糖”还不够。
糖尿病的主要威胁是并发症，其导致的视网膜病变、肾功能衰竭、神经病变等都与高血糖相关，控制好血糖能减少这些并发症。
不过，我国糖尿病患者几乎都是2型糖尿病，此类患者除了高血糖外，还伴有肥胖、高血压、肾功能衰竭、心脑血管等慢性疾病，光靠“控糖”减少并发症的发病风险，还远远不够。
改变不良的生活习惯，养成健康的生活方式，是减轻糖尿病负担的良策。健康的生活方式既能预防糖尿病，还能预防心脑血管疾病和死亡的发生。
#健康好文，百里挑一#
文献资料：
[1]张化冰.低血糖比高血糖更危险[N].保健时报,-06-04().
[2]吕若琦.做好两手准备，预防无症状低血糖[N].上海中医药报,-01-10().
[3]郑永仪.“糖友”易发低血糖，预防注意这6点[N].广东科技报,-08-02(B03).
[4]纪立农.治疗糖尿病从控制血糖到改善结局[N].健康报,-10-22().
