中医认为，近视属于“能近祛远症”的论述范畴，致病塬因为心阳衰落，神光不得发越于远处；或肝肾两虚，精血不足，以致神光刷微，不能远望。
高度眼疲劳常可诱发合并症，如白内障、青光眼、视网膜剥离，及黄斑出血、变性等，尤以后二者最常发生，严重者还可导致失明。所以眼疲劳是一种慢性疾病，不能等闲视之。
许多人都知道——“上班族”，整天被“困”在办公室里长时间静坐不动，是健康问题多发的族群。每天对着屏幕眼睛处于紧张状态，由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。
同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
有些人为了缓解过度用眼造成的伤害经常使用滴眼液等护理产品，实际上，滴眼液等护理液，虽然能暂时缓解不适，长期使用也会伤害眼睛。
对上班族来说，真正能养护眼睛的做法，不是“治”而是“防”，补充维生素就是最有效的预防手段。补充维生素，不仅要注意饮食营养均衡，多摄入含这些成分的蔬果、肉类，对于白领一族来说，要对抗视疲劳还要求助于补充剂，日常饮食带来的维生素和微量元素，如果不能满足需求，眼睛出现不适的时候，就是提醒你需要补充维生素和微量元素制剂了。
当然，对于上班族而言，还有一个简单的好办法可以减低办公室久坐的问题——多喝水。多喝水是人尽皆知的保养常识，而为了加强养护眼睛的效果，可以把白开水换成茶水，既养生又更能保护眼睛。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
清肝明目茶
清肝明目茶是根据眼部的生理特点，医院学之精华，结合现代医学研究配方组成，可迅速补充眼部所需营养，提高眼部免疫能力和抗氧化能力，促进眼部组织新陈代谢，改善眼部血液循环，使眼部恢复弹性，从而达到有效消除视力疲劳、改善和提高视力的目的。
适宜人群：因疲劳或眼部营养不良引起的白内障、老花眼、青光眼、飞蚊症等中老年眼疾病者；青少年近视、远视、假性近视、散光等引起的视力下降者；眼睛干涩、酸胀、疼痛流泪、黑眼圈等人群；司机、电脑工作者、教师、焊工、办公人员、长时间看书、看电视引起视力疲劳者。
清肝明目茶
成分：菊花，枸杞，决明子，绿茶，甘草
明目枸杞茶，《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食家为益精明目之上品”。枸杞子泡保健茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。
/筱娴
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