作者:花江
来源：读者（duzheweixin）
年，苹果公司的第一台iPad上市，在发布会上，斯蒂芬·乔布斯这样描述他的新产品：“iPad拥有你不曾拥有过的最佳浏览体验。”
当年，ipad在全球大卖。
几个月后，一位《纽约时报》的记者采访了乔布斯，当被问道“您的孩子肯定很喜欢iPad吧”这个问题时，乔布斯却意外地回答道：
“他们还没用过iPad呢。我们限制孩子在家里使用电子产品。”
“Theyhaven’tusedit.Welimithowmuchtechnologyourkidsuseathome.”
不仅仅是乔布斯，在美国硅谷，很多科技公司的首席执行官几乎都谈到过类似的话题。他们严格限制子女们玩电子设备的时间，常常禁止他们在放学后玩任何电子设备，就算在周末，让他们玩电子设备的时间也非常短。
对此，无人飞行器公司3DRobotics的首席执行官克里斯·安德森说道：“我自己亲身经历过对电子产品痴迷的这个过程，我不想让孩子们在他们的童年走弯路。”
在普通人都沉迷于ipad、手机、电脑，并且也让自己的孩子沉迷其中时候，这些科技界大佬们却在限制自己的孩子使用这些东西，因为他们深知电子产品的好，也明确地知道它们所带来的坏。
我见过太多家长，为了在带孩子这件事情上能省点力气，常常随意丢给孩子一个手机或者平板电脑，让他们跟一款游戏或某部动画片度过一下午，为此患上手机依赖症和眼部问题的孩子不在少数。
“西安一名两岁孩子的母亲，发现孩子看东西时总不停眨眼，晚上连睁眼都变得很困难。医院检查，原来孩子因玩电子游戏过多患上了干眼症。”
“3岁的童童，对爸爸新买的平板电脑爱不释手，猛玩游戏。因为父母忙着上班，无法盯着孩子使用平板的时间，结果半年后，童童双眼已经看不清楚电视画面。检查后发现孩子近视已度。诊断结果显示：孩子视网膜变薄、退化、变性，容易发生“视网膜裂孔”，甚至失明。”
上网搜索“两岁孩子喜欢看手机怎么办”的问题，会蹦出来一大堆相似的提问，如今沉迷于电子产品的孩子，已经呈现出越来越低龄的现象。
若干年后，当孩子长大成人，回忆起自己的童年时光，或许唯一印象深刻的，就是抱着手机度过的一个又一个下午。
这实在不是一个快乐的童年。
现如今，“焦虑”已经成为了一个热门词汇。
各种关于“危机”的文章三天两头在朋友圈刷屏，好像谁要是没点焦虑烦心的事情，真会怀疑自己是否没心没肺。
在物质生活已经大幅度提升的当下，现代人为何如此不开心？
原因与你的手机脱不了关系。
纽约大学企业营销教授、心理学家AdamAlter指出，人们每天花费大量时间使用各类APP，不断暴露在荧幕前不仅对眼睛造成压力，也可能是你生活不开心的原因。
你的日常生活或许是这样的：
早上醒来第一件事情是查看手机；
上班途中，在地铁里刷上一阵子微博或者朋友圈；
工作的8个小时里，电脑和手机一直与你形影不离；
晚饭后闲来无事，抱着手机躺在沙发上，为追某个热门电视剧，一直追到入睡前；
熄灯后仍然想要刷一会儿微博，若此时突然蹦出来个什么八卦，那么入睡的时间基本上又得往后推迟1个小时；
周末懒得出门，玩上一天游戏，或者刷上一天的剧，轻轻松松打发无聊时光。
渐渐地，越来越干涩的眼睛和越发僵硬的身体不停地发出抗议。游戏、电视剧和各种娱乐八卦占用了思考的时间，大脑也开始变得迟钝起来，注意力不中，做事情无法专注。
最糟糕的是，你的心情很坏。
年初信誓旦旦立下了几个目标，却因为整日沉迷于手机的世界不可自拔，导致没有任何一个目标有起色；
看到朋友圈里有人在健身，有人在学习，嘴上说着“有什么好晒的”，心里却不自觉升腾起一股焦虑；
