生活中如何预防玻璃体浑浊

玻璃体浑浊是眼科常见的一种病症,它对眼睛会产生很大的危害。正常玻璃体是一种特殊的黏液性胶样组织,呈透明的凝胶状态。

玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。它不是一种独立的眼病,而是眼科临床常见体征之一。一般病症轻者,无需治疗,病理性者应针对发病原因进行治疗。

玻璃体混浊可以分为生理性的玻璃体混浊和病理性的玻璃体混浊两种,需要依据患者本身的健康状况来开展挑选适合的治疗方法。

生理性的玻璃体混浊,又叫做飞蚊症。这种情况属于生理现象,所以不会对视力造成影响,是不需要治疗的。如果症状比较严重再考虑通过药物或者手术的方式来改善症状,比如激光消融术。

病理性的玻璃体混浊,一般继发于眼底的疾病,比如视网膜静脉阻塞、糖尿病性视网膜病变、严重的眼部外伤、视网膜裂孔或者视网膜脱离,这些疾病都可以导致病理性的玻璃体混浊,比如玻璃体积血。对于这种情况首先需要针对病因进行治疗,对于玻璃体积血可以行玻璃体切割手术。

在日常生活中要如何预防玻璃体浑浊

避免疲劳用眼:连续用眼1小时休息5-10分钟,可以看远处或做眼保健操。

避免强光:平时注意不要强光直射眼睛,还要防止眼外伤。

保持良好的生活习惯:保持睡眠充足,尽量不要熬夜,多吃新鲜蔬菜和水果。

保持良好的工作姿势:在日常工作中要保持适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,减少眼球暴露于空气中的面积,减少眼疲劳。

增加湿度:不要吹太久的空调,有条件的可使用加湿器。如果眼睛容易干涩,在电脑前就不适合配戴隐形眼镜,如要配戴,建议戴透氧性更高的角膜接触镜。

另外,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

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